不用担心，空腹血糖5.55在正常范围之内

饭后一小时的血糖值呢

多吃谷类少吃肉必需严格控制体重，降脂山楂、香菇、大蒜、洋葱、海鱼、绿豆、平菇等。还可以喝点 芝元堂福迈康茶 调养下

你是空腹测量，还是饭后呢，不同时期的测量值不同哦，可以空腹12个小时做一个血糖检查，5.5的话要开始注意饮食了，避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐，搭配（塌 啰嗏）调理，在平时应该控制饮食,减轻和避免肥胖,适当运动,戒烟

如只是血糖指标偏高，平时应注意每餐七分饱，多蔬少荤，少盐少糖，别吃油腻厚重的食物，可以试试喝 塔罗茶多活动，，最简单易行的就是步行，如能快走更好，每天快走3公里(约30-40分钟)，长期坚持，以保持健康，防止加入糖友队伍。

血糖9.89要吃药吗