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求大神帮我看看，给我一些建议！

只看楼主收藏回复

我现在每天在跑步机待一个小时，力量那些练三四组就回家！
去健身房十天了，刚瘦二斤又涨回去了！
IP属地:山西来自Android客户端1楼2017-05-17 04:03回复
    自顶
    IP属地:山西来自Android客户端2楼2017-05-17 04:05
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      关注共众号 属于你的运动 运动健身有问必答
      来自iPhone客户端4楼2017-05-17 06:06
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        饮食要控制 如果饮食不控制还是很难减下来的
        来自Android客户端5楼2017-05-17 08:06
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          饮食有控制好吗？ 一般只有饮食摄入大于消耗体重才会有比那话的。 具体再有不懂的问题可以加我企鹅 贴吧ID就是
          来自Android客户端6楼2017-05-17 09:52
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            IP属地:山西来自Android客户端7楼2017-05-18 09:51
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              我主要是想让你们，根据那张测试的纸，给我一点建议！图一
              IP属地:山西来自Android客户端8楼2017-05-18 10:03
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                IP属地:山西来自Android客户端9楼2017-05-18 10:07
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                  2斤不能说明什么，先慢慢练一段时间再说吧
                  来自Android客户端10楼2017-05-18 20:26
                  收起回复
                    减肥需要100天，无论体重降不降，坚持100天以后再说，坚持不了等于0
                    IP属地:山西来自iPhone客户端11楼2017-05-19 12:41
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