便秘 简单一点的分 有三种 ：第一种，大便不干，但是几天才拉一次，这个是因为气虚导致大肠推动大便的能力差，需要补气。第二种，大便干燥，短期的，如果大便颜色不黑，但是尿黄的话，是因为内热重，清热就可以了，多吃吃水果，蜂蜜什么的。第三种，大便干燥，是长期的，色黑，经常成羊屎蛋子状，尿清长，是因为体内凉燥，需要加强脾胃的功能，不可以吃太多的寒凉润肠的食物，这种调理比较慢一点，可以长期艾灸足三里试试。除此之外，孩子的饮食不要太精细，荤腥不要过量使用，各种营养品不要肆意乱吃，不管哪一种便秘，在没有其他好的办法，顺时针摩腹，这种广谱的方法也不错，天天做做吧，即使是治标，也能促进肠挪动的。