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健身这样吃可以吗？

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西兰花木耳，胡萝卜黄瓜，鱼肉，牛肉，鸡爪，米饭

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2017-05-23 12:48回复

没人吗

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2017-05-23 12:58

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不感兴趣

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只要健康的方式都是可以的，具体再有不懂的问题可以加我企鹅贴吧ID就是

来自Android客户端4楼2017-05-23 14:01

好好

来自Android客户端5楼2017-05-23 15:07

不可以！低脂，低糖，低盐！最好每餐吃饭不超过一碗饭的卡路里！

来自iPhone客户端6楼2017-05-23 16:11

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都可以吃，只是吃多吃少的问题，把鸡爪踢了，其他都很好很健康

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2017-05-24 06:36

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没能量，没劲，怎么办

IP属地:辽宁

来自Android客户端8楼2017-05-24 08:01

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可以，不吃猪肉，少吃饭没问题

IP属地:安徽

来自Android客户端9楼2017-05-24 12:26

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不感兴趣

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看你处于什么阶段增肌减脂？增肌没问题。减脂不行

来自iPhone客户端10楼2017-05-24 17:08

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不讲究只要运动量够不过要强制减肥就不能吃了。练到一定的程度可以这么吃

IP属地:上海

来自Android客户端11楼2017-05-24 17:13

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楼主按你的菜谱每天给我来一份，谢谢！

12楼2017-05-24 17:28

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看你目标是什么，还有你的吸收如何。实话说你这家常菜油也不少，如果只是有两餐的量，这也完全不够。增上去皮脂估计也不低。加油

IP属地:湖北

来自iPhone客户端13楼2017-05-24 17:34

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多吃鸡肉西兰花白水煮少油少盐过程很痛苦结局美好的

来自Android客户端15楼2018-11-30 15:17

别的应给没事，鸡爪只怕是……去掉吧。

IP属地:湖南

16楼2018-11-30 15:51

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