1.生活在大学里，夏天到了，诱惑比较多，除了飞翔哥说的不看第二眼，还有其他方法吗？

早睡早起，少吃肉多食素，适量运动。多读戒色文章和经验。加油

1.以前总是以为自己很厉害，一定能控制住欲望，而且很反感接触戒色的知识，只是一味的想通过努力学习改变自己的人生，，殊不知控制不住自己的欲望，不断***，脑力下降严重，虽然似乎很努力，但是经常上课就想到邪淫，然后放纵自己的思想沉迷于此，成绩也不见起色。

得练练断念，每天坚持30分钟的断念

一不看，二不想。

2.大学的第一学期，盲目的强戒了一学期，其中只有梦遗，但在这一学期中自己的面貌确实发生了很大的变化，而寒假在家里就破戒了。等到第二学期来到大学，我想着自己可以坚持，但没想到，坚持了一个月十分规矩的生活后，中午总是自我幻想和认识的女生朋友YY，有一天突然梦到一个女生，醒来就想去追求她，然后，至此。我的生活就被打乱。有一天在教室上自习，突然色欲大发，没忍住到厕所来一次，有了第一次就有了第二次，接二连三，自己又开始了以前的生活。

加油，持之以恒，坚持学习才能戒下去。

希望自己以此贴为戒，每天花一定的时间来本吧学习，做笔记，记录在本帖中，不知道为什么，以前可能怕别人知道，所以从内心拒绝来戒色吧的。

介绍一个小办法。
　　每次性欲来了无***制时，用十指梳头，用力梳，不停的梳，梳头带有按摩刺激性，不大一会下体鼓着的一股欲望被引导上头顶了。就感觉头顶清凉，身体舒适。也不想色了。
　　肾藏精，就像装水的瓶子。一瓶水不满时，总想装满，那个淫欲心反而很重，很想要。
　　但肾气足，精满了以后，就像一瓶水装满了，反而没有欲望，不需要向外去找，也没有淫欲了。
　　所以，越是肾虚的人，欲求越大，能力还越差。
sy=折寿+找不到女朋友+事业无成！！！
记得转发哦。
　

大兄弟加油

加油

昨晚撸了两发，今天一天都是昏昏沉沉的，眼泪止不住的掉。眼睛红，喷嚏打的不停，今天去火车站取票，端午节准备回家，在车上晕车加上打喷嚏，一直害怕自己突然晕倒，在这个大学，这个城市，如果自己不手淫，身体很棒，自己就是自己的超人，如果一旦手淫，精气不足，身体变差，自己也无人依靠。 戒手淫啊，