有没有塌陷？伤筋动骨一百天，要活动的话起码3个月，我都快70天了还拄拐，慢慢养吧

平时要多吃，你的不严重，上传片子看下

韧带伤了比骨折恢复慢的多

请问：你们晚上睡觉带支具吗？

路过的朋友，请问胫骨平台塌陷保守治疗30天可以练习垂腿了吗？膝盖里疼胀可以练吗？

我也是右胫骨平台手术五十天了，现在小腿肌肉还是肿胀痛你们有和我一样的吗

同样，我休息了一个月，现在都开始走路了，

一切遵从医嘱，毕竟主治医师是最了解你的病情的，我也是胫骨平台骨折，外侧副韧带断裂，我是一个月后复诊拍片然后让回家练习弯曲，三周达到全角，过程非常痛苦，10周再复诊时让回家拄拐练习走路，现在还是双拐辅助走路，争取6月底能脱拐走路。这个急也没用，恢复快慢因人而异的，我是比较快的，和我一起复诊的一个病友，春节前受伤的，到现在还是坐轮椅，不能负重，他恢复的就特别慢

用接骨散外敷内服治疗好得快。

我是胫骨平台前交叉韧带支点撕脱性骨折，马上上个月了，弯曲比之前差，也伸不直了，腿弯右侧感觉有筋绷得难受，你有过这感觉吗？

我一个月都把石膏拆了 现在可以锻炼了

我也是天天抽筋。。。

楼主是不是没有伤到关节面

锻炼弯曲很疼的老铁