如何预防和治疗青春痘呢？
首先要预防皮肤过油，油性皮肤的人，大多脸上长青春痘。人长青春痘就是因为皮脂腺发达，皮脂分泌过多，以至毛孔被堵塞导致排油不畅，然后皮脂就在毛孔中累积起来，这就是长青春痘的原因。所以预防长痘从饮食上做起，不要吃油腻的东西，特别是油炸的食物。另外，还要保持每天饮食清淡，尽量多吃一些富维生素C多的绿色蔬菜水果。多饮菊花和绿茶，清热解毒。
其次，要注意自己的内分泌，日常生活坐息一定要规律，早睡早起不熬夜，生活规律才能内分泌正常。内分泌不正常最容易长痘痘。平时也一定要保持良好的心态，让情绪稳定，遇事不焦虑、不急躁、不冲动。心理一理失调，会影响内分泌，容易长青春痘。
再次，每天进行皮肤的清洁。早上晚上都要用去油能力强的洗面奶洗脸，然后再擦些好一点的爽肤水。选面奶一定不要用美白类或奶液洗面奶，因为这类洗面奶去油能力不强，所以一定要用清爽型、控油型、祛痘型的洗面奶，这类洗面奶能深入油孔，带走油垢、帮助抑制过多油脂。
最后，按照自己的经济条件选择一些质量好的去痘面膜 去痘精油。这些专业的去痘产品对去痘大有好处。
这些都是青春痘的预防和治疗的经验之谈，有青春痘的朋友可以试试。
首先要预防皮肤过油，油性皮肤的人，大多脸上长青春痘。人长青春痘就是因为皮脂腺发达，皮脂分泌过多，以至毛孔被堵塞导致排油不畅，然后皮脂就在毛孔中累积起来，这就是长青春痘的原因。所以预防长痘从饮食上做起，不要吃油腻的东西，特别是油炸的食物。另外，还要保持每天饮食清淡，尽量多吃一些富维生素C多的绿色蔬菜水果。多饮菊花和绿茶，清热解毒。
其次，要注意自己的内分泌，日常生活坐息一定要规律，早睡早起不熬夜，生活规律才能内分泌正常。内分泌不正常最容易长痘痘。平时也一定要保持良好的心态，让情绪稳定，遇事不焦虑、不急躁、不冲动。心理一理失调，会影响内分泌，容易长青春痘。
再次，每天进行皮肤的清洁。早上晚上都要用去油能力强的洗面奶洗脸，然后再擦些好一点的爽肤水。选面奶一定不要用美白类或奶液洗面奶，因为这类洗面奶去油能力不强，所以一定要用清爽型、控油型、祛痘型的洗面奶，这类洗面奶能深入油孔，带走油垢、帮助抑制过多油脂。
最后，按照自己的经济条件选择一些质量好的去痘面膜 去痘精油。这些专业的去痘产品对去痘大有好处。
这些都是青春痘的预防和治疗的经验之谈，有青春痘的朋友可以试试。
