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求各位健身大佬指导指导本人现在

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求各位健身大佬指导指导
本人现在身高168，体重55公斤
健身房太远时间对不上
怎么吃才能体重上去，而不是肥肉上去
IP属地:上海来自Android客户端1楼2017-06-14 18:00回复
    自己也有买哑铃来开始练
    IP属地:上海来自Android客户端3楼2017-06-14 18:05
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