14年篮球照片

半月板损伤，连上楼梯都吃了，下蹲和站直膝盖有拉扯痛

我真的力不从心了，从读高一开始打篮球到现在已经15年了，当年一起打篮球的伙伴，很多忙于事业或家庭，都成了大叔，我身边打球的人也越来越年轻了！节奏也感觉渐渐跟不上了

科比也退役了，你也是

比楼主大一岁，从10年开始不打球直16年8月，参加县里组织的篮球赛，被虐的感觉好难受，放原来都是我至少可以打赢的对象，赛前加强训练二十天，勉强可以打三节了，可是没想到比赛前两天，膝盖跟腱痛的不行，以前从没痛过，教练说我很久没打生锈了，导致滑膜炎跟腱炎，今年每周打打恢复性投篮，或者和初中生打打半场（好丢脸），争取在今年县里组织的比赛不因痛下场了，真的好丢脸

楼主是不是变向什么的玩太多，又没有使用护具保护，其实上了25如果继续玩篮球，还是要开始学会保护了，不能在用年轻时打球的习惯来了

我今年26 前年下次崴脚脚踝肿的好大 现在打球都不敢用速度冲啦 弹跳都下降啦只能摸篮板最下面部分

当你爱上这项运动，随着年龄增长，突然有一天发觉力不从心，不能再像以往在场上随心所欲很是伤感

加油 身体是革命的资本

我今年十八岁，大一，与篮球为伴已经十二年了，身体无大损伤，只是有很多病根，都是之前不注意留下的，现在一大全场打完就要敷冰块吃止疼药什么的。我能怎么办？

楼主现在多做些康复训练，不然以后膝盖会难受咯

不容易

我认识的30+ 40+的打球就投射 从来不突破