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各位大佬，我不会练深蹲练得腰间

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各位大佬，我不会练深蹲练得腰间盘突出了吧
IP属地:山东来自Android客户端1楼2017-06-20 16:25回复
    妈的，深蹲今天腰好疼，走路都不敢走，有大佬给解释解释这是怎么个情况吗？
    IP属地:山东来自Android客户端2楼2017-06-20 16:25
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      有大佬说说这怎么回事吗
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2017-06-20 16:28
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        练错了！减轻重量，动作肯定不标准就上大重量，当心废了！
        IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-06-20 22:05
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