我第一次意识到到要戒是在去年七月份，一直到现在也一年了，但是并没有戒除，自己也认识到危害大，可是修心不足，决心不大，方法不到位，屡战屡败，还经常熬夜身体也越来越差，希望早日戒除还自己一个健康身体和灿烂明天。