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今日空腹66.6kg。吉利的数字。这个月的目标重新看到希望了。
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193楼
2018-06-14 08:03
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换下口味,一碗馄饨,一根香蕉,两个水煮鸡蛋
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194楼
2018-06-14 08:05
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2018-06-14 12:56
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发一张去年66.5kg时的照片
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196楼
2018-06-14 13:22
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哎 感觉是不要要考虑减脂了
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197楼
2018-06-14 23:04
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后面要适当的控制下了,太快了对身体也不好。
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198楼
2018-06-14 23:08
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周四的记录怎么被贴吧删了,哪位能告诉我是为什么吗
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2018-06-14 23:11
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昨晚最后睡前和早上两次排空,今天空腹体重66.7kg。
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200楼
2018-06-15 12:06
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附上在吃的午餐。这顿下肚,起码重1kg。
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201楼
2018-06-15 12:07
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好久没来了,想不到还有人关注。6月份因健身房放假 基本休息半个月了,7月又从全身大肌群开始重新训练,今日称量发现空腹体重已经突破67kg了,去年止步66.7kg,今年7月之前也是止步66.8kg。今天算是一次突破,67.3kg了,记录一下。以后有空再来,没什么事可能就不过来了。
附上空腹体重变化,整整一个月没怎么记录体重,今天算意外惊喜。
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204楼
2018-07-20 11:48
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七月底搬家一次,这一搬家,就偷懒了,一偷懒就是3个礼拜没去健身房,刚有新突破就停下来了,错过了最佳时机,一切又得重新再来,继续重大肌群开始练习。目前空腹最重的时候止步于67.5kg。平时不注意的话就回到了66.5-67之间徘徊了。每一个目标的实现都需要勤奋和专注,共勉之。
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206楼
2018-08-21 19:18
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