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体重连续一天一斤的节奏掉了四五天，就会连着两天反弹一点，然后再掉，再这样，有点郁闷啊

送TA礼物

IP属地:江苏

来自iPhone客户端1楼2017-07-09 16:15回复

减肥是减体脂，并非体重。一天一斤掉的只是水分，体重就是上午跟下午称还不一样重。不要把体重看的太重，一月称一次就行了。

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2017-07-09 16:41

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不感兴趣

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每天就是少吃，晚上慢跑一小时，因为体重大，跑的慢，配速在10分40秒左右，平均心率145左右

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2017-07-09 16:44

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你那不是反弹，是肚子里有屎拉屎就降了

IP属地:河南

来自Android客户端4楼2017-07-11 00:33

来自iPhone客户端5楼2017-07-11 01:40

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