当我们无法满足内心的安全感时，就容易受到情绪、外界杂音的影响和干扰，工作上的灵感涌现时（以工作为例，事实上这个心态会触及到生活的方方面面，如学业、感情关系、事业），我们的内心会出现一个外界评判之声的总代表，全方位多角度的批判我们不够完美的部分。
这个声音表达过一轮之后，我们虽然还没有开始工作，但信心已经耗尽，身体已经疲倦，无法全情投入到工作中去，发挥自己的最佳才干，全然绽放自己的天赋光华。
当我们对自己没有信心的时候，往往会想办法提高自信，却很少关注自己为什么缺少自信，从根源处去化解它、消除它。
了解自己，看到被忽视的自己是我们爱自己、疗愈自己的重要方式。