健身吧 关注:3,443,528贴子:27,914,106

健身小白求指导

只看楼主收藏回复

自己盖楼
每天打卡
还有啊 手臂这个算不算肌肉呀 😂
还有就是求降体脂




来自Android客户端1楼2017-07-13 07:19回复
    加油


    IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2017-07-13 12:52
    收起回复
      身材这么好降啥脂


      IP属地:山东来自Android客户端4楼2017-07-13 13:08
      收起回复
        身材很棒


        来自Android客户端8楼2017-07-13 14:41
        收起回复
          秋裤不错 哪买的


          IP属地:北京9楼2017-07-13 15:39
          收起回复
            美女你健身后姨妈推迟吗?


            IP属地:浙江来自Android客户端10楼2017-07-13 17:39
            收起回复
              体脂已经很低了。多做一些核心训练就OK。


              来自Android客户端11楼2017-07-13 18:08
              收起回复


                IP属地:江西来自Android客户端12楼2017-07-13 19:09
                回复
                  今天跑步三十分钟 拉伸十分钟 😁
                  今天太累了 明天考试 所以就没有做其他训练了
                  过两天回家继续健身房整起 😂


                  来自Android客户端13楼2017-07-13 22:18
                  回复
                    出了腹部其他地方都没有练过 所以没有什么型 脂肪含量也挺高 今天叫室友拍了一张 就想看看健身一个月能有多大变化 😁


                    来自Android客户端14楼2017-07-13 22:23
                    回复
                      我要给楼主生猴子


                      IP属地:湖南来自iPhone客户端15楼2017-07-13 23:04
                      收起回复
                        条件比较艰苦啊


                        IP属地:江苏来自iPhone客户端16楼2017-07-14 05:47
                        收起回复
                          随着身体的一阵抽搐,屏幕上的内容也变得索然无味,。。。。。


                          来自Android客户端17楼2017-07-14 09:54
                          收起回复
                            这才是肌肉啊


                            IP属地:河南来自Android客户端18楼2017-07-14 10:00
                            收起回复
                              记得高二那年,我谈了第一个女朋友,她很漂亮,记得第一次接吻时,她问我喜欢吃什么味的糖果,我不懂她是什么意思,就说“荔枝味” 她转生迅速的拨开一个栀子味糖果,含到嘴里,随及吻上了我,接吻的全程满满的荔枝味,吻后,她说“你一辈子会经历很多人,我没有信心让你记住我一辈子,但我希望你每次吃荔枝味的东西,都能想起我”。 毕业后我们就分手了,现在我24了,中途有过三任女友,但都不如意,终于我再也压制不住心中的想法。 经过多方打听,我得知她现在开了一家糖果店,那天午后,我们隔着五六米对视着,她还是那般美丽,我颤抖的问道:“你还记得那年荔枝味的糖果吗?” 她的脸颊缓缓的留下两行清泪“记得,可是我们都回不去了!回不去了!” 是啊!有些东西错过了就是一辈子,我们都回不去了! 虽然如此,可是我并不伤心,因为这些都是我复制的。


                              IP属地:山东来自Android客户端19楼2017-07-14 10:20
                              回复