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我15岁，戒了10个月，你们都说养成好的生活习惯，我失眠，根本不可能睡好觉，怎么办，还有我不信佛

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-07-15 06:25回复

都看看，帮帮我

来自Android客户端2楼2017-07-15 06:26

呵呵，有人吗？

来自Android客户端3楼2017-07-15 06:28

作者失眠恢复啦！
【成长记录】让阳光照进生活-一个33岁男人的戒色养生打拼进行时
http://tieba.baidu.com/p/3087130184

来自Android客户端5楼2017-07-15 06:56

失眠要调整过来，在坚持十点上床的同时，一定要早起，六点早起，早起才能早睡的，到晚上的时候，准时上床，睡不着就静静躺着就是最好的休息了，不要因为失眠了就郁闷烦躁，越郁闷越烦躁就越睡不着的，所以最重要是坚持戒色的同时一定要调整自己的心态

来自iPhone客户端6楼2017-07-15 07:03

请问楼主是失眠到什么程度呢

IP属地:福建

来自Android客户端8楼2017-07-15 09:05

楼主以前sy几年了

来自Android客户端9楼2017-07-17 07:45

把能做好的都做好失眠会慢慢回复的不要有太大心理压力

来自Android客户端11楼2017-07-17 08:18

胃口怎么样？

13楼2017-07-17 09:36

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