坐月子的习俗最早记载于我国西汉时期《礼记内则》，距今已有两千多年的历史，古人称之为“月内”，为产后必须的仪式性行为，认为女性产后是人体气血最为虚弱的时期，需要一个月养护才可以身体恢复，故称“坐月子”。民间传统认为，坐月子不能随便活动，具体来说，比如三日之内不准下床，一月以内不许出房门，也不准上街，只准在室内吃、住，更不能吹电扇和空调，甚至不能洗头洗澡，总之必须一个字“捂”。
有关坐月子的科学性，方舟子先生已经作过阐述，这里就不多说了，我还是比较认同他的观点，坐月子更多的是一种女人从丈夫家的从属地位变成家庭主妇家长的身份和权利变更的一种过渡仪式。这个仪式大概有几种意思，第一是身份转变升级所以要学会享受和被尊重。第二是通过给产妇各种过分的优待以彰显家庭对于子嗣的重视和对于岳父母的交待礼仪。第三是为了在贫苦岁月里通过优待产妇以彰显家庭财富，说白了就是显摆。
为什么坐月子只有中国有，同样学习的中原文化的日本韩国朝鲜等东亚民族和我们人种一样体质相近，没有听说他们不坐月子导致所谓的晚年的各种问题，相反日本妇女的寿命之长超过中国，这证明科学发达民众的科普意识提高培养科学健康的生活习惯和卫生习惯才是王道。
为什么老一辈的所谓“指导”还是有这么强大的话语权，这也源于儒家文化的忠孝礼仪吧，传统观念根深蒂固，新的科学的素养又没有完全形成，导致年轻一辈的需要如此受罪委屈自己以成全家庭的和谐气氛。而很多老一辈的文化水平实在有限，当年艰苦的生活条件下培养的一些落后的土办法在现代发达的卫生条件下根本没有必要也完全对健康无益甚至有害。
不要再因为愚昧发生悲剧了，这比悲剧本身更悲剧；更不要明知愚昧却委曲求全而发生悲剧了，这是比所有的悲剧更可悲可叹的。