新人多看看置顶的精品贴和戒为良药很重要！戒色初期重在学习，多做戒色笔记很好，你还年轻赶快戒了！加油兄弟！

加油！

楼主，一定要坚持每天学习戒色文章和记感悟，练习观心断念，你会在看戒色文章中不知不觉提高觉悟，要学会“向内看”观看念从何处生，这么一观念就消了，也不要和心魔辩论，因为我们永远辩不过它！它知道我们的所有弱点，我们要做的只有狠断！不容其说服我们！也不要轻易满足，心魔最会在我们满足时来怂恿我们，加油，相信你能戒得更好！

每天挑战自己 制定目标与计划 严格来执行每天 早睡早起 晚上吉祥卧 固肾功 吃素 常常入驻戒色吧 看精品视频 帖子 多多帮助他人 每天一善 锻炼身体 孝顺父母 每天反省自己 总结经验 碰到好的文章做笔录。 我们一起加油，一切都会好起来的，参加麦田男孩软件 加油 相信自己

第二天了

第三天了开心