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第一轮快结束了 貌似只减了四五

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第一轮快结束了 貌似只减了四五斤的样子
IP属地:河南来自iPhone客户端1楼2017-08-09 07:52回复
    楼主179. 跳之前最重94kg 大基数 现在跳了五十多天了 第一个完成的比较好 第二个月有断断续续的跳 最近膝盖疼 休息了三四天了
    IP属地:河南来自iPhone客户端2楼2017-08-09 07:54
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      最轻的时候早晨大蹲完了后是89-90间浮动
      IP属地:河南来自iPhone客户端3楼2017-08-09 07:54
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        这休息了两天 撸了两天羊肉串又跑回91了……
        IP属地:河南来自iPhone客户端4楼2017-08-09 07:55
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          挺忧伤的…。我一直在想 什么时候能到75kg啊… 有木有大神来指点一下啦
          IP属地:河南来自iPhone客户端5楼2017-08-09 07:55
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            我早中餐都正常吃的 晚餐从跳的时候就一直水果蔬菜 偶尔下馆子撸串改善伙食 一周最多一次的样子
            IP属地:河南来自iPhone客户端6楼2017-08-09 07:56
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              不知道是不是体质的原因 为什么我减重这么难呢
              IP属地:河南来自iPhone客户端7楼2017-08-09 07:57
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                还有 如果要继续跳下去 跳到过年 大概还有五个月的样子 要怎么规划 中间休息多久 这个感觉还是挺伤膝盖的
                IP属地:河南来自iPhone客户端8楼2017-08-09 07:58
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                  三分练七分吃，牢记这句话
                  IP属地:湖南9楼2017-08-09 09:03
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