推荐回答：吃水果对身体健康有利，但是，哪些水果对身体健康最有利，并能够达到治病的效果，却鲜为人知。最近，《读者文摘》杂志给水果排出了名次，介绍了10种对健康最有利的水果。
　　排名第一的是苹果，因为苹果中富含纤维物质，可以补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病，还可以。故人每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。实验证明，糖尿病宜吃酸苹果；而心血管病和肥胖者宜吃甜苹果；便秘时可吃熟苹果；睡觉前宜吃鲜苹果，可以消除口腔内的细菌，改善肾脏功能；如果要咳嗽和嗓子嘶哑，那就要吃生苹果榨成的汁；将苹果泥加温后食用，是儿童与老年人消化不良的好。