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戒色不能跑步出汗，那要戒多久才能运动

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看到有人发跑步贴，马上有人回复不行，大汗伤阳，请问这天气热出汗是不是也伤阳，广东这你在路上啥也不干一样出汗的，想知道大家戒色多久才能恢复跑步
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-08-19 22:46回复
    谁和你说的？修养后就去运动，再在上劳逸结合。
    IP属地:江苏来自iPhone客户端2楼2017-08-19 22:54
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      你想跑的话只管跑就好了，有人说不行，也不是人人都说不行，夏天出汗很正常个人觉得这不是伤阳。跑步那点运动量还算不上大汗。
      IP属地:山西来自Android客户端3楼2017-08-19 23:23
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        IP属地:广东来自Android客户端4楼2017-08-20 16:46
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          早上可以跑，夜跑还是不要
          来自Android客户端5楼2017-08-20 16:47
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            IP属地:广东来自Android客户端6楼2017-08-21 07:58
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              IP属地:广东来自Android客户端7楼2017-08-21 07:58
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                跑步对自己有没有效果，以第二天精神度饱满为判断依据。如果跑了，第二天的精神比第一天还差，肯定是运动过量了
                IP属地:江西来自Android客户端8楼2017-08-21 08:01
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                  运动有助于恢复阳气
                  来自Android客户端9楼2017-08-21 13:51
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