怎么快速恢复实力？七月份打单八月份没玩。现在开个一区钻5的号，连跪。让我打擅长的上野虽然打的好但不想打，而且也没说稳赢。在练ad，打单ad很强，但是打个钻5局就是打不出那种感觉。而且小号英雄也就20个。