多看精品贴，多放生积累福德，加油

加油。 戒色文章真是个好东西。 一定要好好反复看

6，遗精不仅严重影响身体的恢复，还特别打击戒色的信心，容易气馁，灰心，情绪烦躁，等，这些情绪又容易导致破戒的，所以我们戒色一定要控制好遗精，楼主可以从两方面入手，一是，避开所有容易导致遗精的因素，如熬夜，意淫，久坐，吃肉多，赖床等，二是，学习防治遗精的方法，如固肾功，吃素，多做善事，放生，蹲墙功，吉祥卧，等等，，克服掉遗精这一关，身体恢复才会更快的，加油，多学习

楼主，想戒就是天大的好事，戒色是一个系统工程，涉及很广的，戒色一定要去做，要付出行动，戒色最最重要和基本的，就是一定要每天都踏踏实实的学习戒色文章和知识，只有学的越多，懂的才越多，才明白如何更好的去戒色，戒色后面对出现各种的问题才明白原因，心里才有底，才戒得更专业，不然不学习你永远不知道如何科学性的戒，不学习永远也戒不长久，就像强戒，盲戒一样，以为靠意志力就能戒除，往往都是开始时雄心万丈，然而没过两天就又情不自禁的破戒了，总是屡戒屡破。而只有学习才是从根本上去除邪淫在你脑子里留下得黄毒，把你脑子里的黄毒全部替换成戒色知识，这些戒色知识，善知识，正能量就会像防火墙一般保护你，让你不被邪淫心魔侵扰。学习一段时间后，你会发现自己的思想意识形态在发生某种改变，你会发现以前那个污秽萎靡的你渐渐不见了，取而代之得是健康向上的米，感觉内心清净了许多，这时候你的定力就大大提高了，身体就会恢复，精神也好多了。所以，戒色的基本就是大量的学习，切记啊！楼主，我推荐一个绝对能戒掉手淫的方法 百度搜索 戒色七部曲 每天踏实严格按照里面的内容去执行，一定能戒除，记住，必须每天坚持。