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请教大家几个问题 1.早晨空腹

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请教大家几个问题 1.早晨空腹有氧 蛋白粉什么时候吃？2.减脂期间多久力量多久有氧最好 谢谢各位
来自iPhone客户端1楼2017-08-24 11:06回复
    有人吗
    来自iPhone客户端2楼2017-08-24 11:09
    回复
      1，有氧结束后先补充碳水再喝 2，40到60分钟无氧 30分钟左右有氧
      IP属地:江苏来自iPhone客户端3楼2017-08-24 11:11
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