医生帮我诊脉说是脾胃虚弱，所以我足三里用了艾灸贴，化脓后出了不少脏东西。
网店里的店家看了我舌头后，说是伤了阴，所以要注意不能吃干姜等热性食物，我觉得可能以前在南通自己乱艾灸搞出来的，还说我的肺有问题，可能主因是它。
另外，吃薯预丸后，小腿大腿上都可以长毛了。

早上吃十片离固食，中午吃干面条，晚饭不吃也不饿，一定要顶住诱惑。
另外，只要坚持得好，身体就有反应，一般是一天会轻一斤左右，另外各种发氧，皮肤上发红泡泡出来，这是排毒是好事。

今天体重77.4，昨晚睡前称是78.1.

晚上开始大腿小腿手臂都发红疹，应该是阳气充足后排毒，昨晚还发生入睡困难和睡眠浅的情况，希望是在返病

睡眠恢复了，睡到天亮，居然还梦到妈妈了，她一切都好，腰板很直，体态丰盈，默默的坐着，在紫阳路老房子里，突然爸爸和另外一个面容恐怖呆滞的人一起进来，向妈妈走去，后面就醒了

体重77.9，浑身的疹子退了，今天是周末，继续坚持，不能破戒，否则又会退回起点

今天周日，艾灸了以下穴位，足三里，左脚内踝，承山，艾灸完不停出水，干了以后金黄色，还有左手拇指下方的大鱼际，艾灸完就是水泡。

晚饭后浑身经脉都出水泡，特别是手臂和大腿小腿上的，肝经，肺经，脾经都有，应该是好现象，平时阳气不足不会发生这种情况，我用刮痧和拔罐的办法来对付

晚饭后要到八点喝水，实在熬不住，七点半就喝了，苏打水，青汁，酵素粉，生脉饮一起上，而且经脉里**排除应该和生脉饮有关系，我一次喝十个，力量比较大

腿部手部痒的地方，我猜可能会长出汗毛来，阳气不足时汗毛顶不出来，现在大腿前部，小腿内外侧都可以长了，手臂上汗毛还不明显

现在两个手臂和大腿上都发得厉害，查了是手少阴心经的路径，特别是晚上八点多开始，查了是心包经的运行时刻。还有肘窝和腿窝处也发得厉害，拔罐的话都是水，不拔的话能看到皮肤上一片白的，如果挠就是皮雪花，拔完以后就很光滑。
群里说这样会持续两周，要求吃得清淡些，早上被痒醒了，位置上移了，是手肘上方，早上拔罐就好些了。
另外左脚腂处天天涂青草膏后，昨天一圈皮脱下来，明显中间的皮肤非常嫩，看来艾灸这办法对了，现在只剩下2个地方还有肿起，边上脱完皮都好了，周末看来要继续艾灸。

早起体重77.2，昨晚入睡时77.7，看来的确是一晚上一斤，昨天晚饭也没吃，11点睡的时候明显胃有点难受，很快入睡了，到早上5点被痒醒。

生脉饮昨天吃了5个，这是走心经的，所以在心经上排毒也可以理解，那何时才可以排肺经的毒呢，期待着。

昨晚拔罐，很多水和血块出来，晚上睡觉不痒，但早上被右手臂痒醒了，起来继续拔，现在有个趋势，原来是手臂的内侧偏下部痒，现在是手臂内侧中部痒了，可能换了根经脉。