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望大神指导指导下面怎么锻炼

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视频来自:百度贴吧


1楼2017-08-27 20:08回复
    我看你小腿像是踢出的,要慢走试试


    IP属地:河南2楼2017-08-27 21:01
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      趴在床上向后弯曲小腿,


      IP属地:河南3楼2017-08-27 21:06
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        膝关节控制差,足内翻,建议端坐位小腿抗阻训练,牵拉跟腱,坐/站位翘脚尖等等。。。。。。


        来自Android客户端4楼2017-08-27 21:11
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          不错了,朋友说的我学习中,谢谢。


          IP属地:河南来自Android客户端5楼2017-08-28 05:54
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            增强大腿肌肉练习,多练少走。


            IP属地:河南6楼2017-08-28 08:46
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              多久了


              来自iPhone客户端7楼2017-09-02 19:53
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                不错,继续加油。


                IP属地:江西来自Android客户端8楼2017-09-15 17:55
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                  挺好啊,加油!兄弟


                  来自Android客户端9楼2017-09-15 22:36
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                    股二头肌必要要练


                    来自Android客户端11楼2017-12-15 16:22
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                      比我走的好看多了帅哥


                      来自iPhone客户端12楼2020-10-19 22:47
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                        好羡慕啊


                        来自iPhone客户端13楼2020-10-20 19:40
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                          内翻,膝过伸,少走路,先纠正好异常步态。


                          IP属地:山西来自Android客户端14楼2020-10-20 19:42
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                            足下垂也有,问题很多


                            IP属地:山西来自Android客户端15楼2020-10-20 19:43
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                              比我走好多了


                              来自iPhone客户端16楼2020-10-22 20:24
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