我想问下减脂可以吃全麦面包吗【健身吧】

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就是早餐晚餐都吃，或者是饿的时候加餐也吃，还是说需要怎么搭配，

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2017-08-29 21:28回复

百度碳水循环

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2017-08-29 21:32

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没有大神吗

IP属地:河南

来自Android客户端5楼2017-08-29 22:02

碳水在每天摄入的总占比一般就35-40左右的水平，百分比。自己饮食规划分配好再看。有健身方面的问题可以加我的(企)鹅贴吧的ID就是

来自Android客户端6楼2017-08-29 22:24

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少吃碳水，主要是米面，训练那天吃300克米饭或者面条就行了，平常不吃

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2019-11-22 09:04

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