肩周炎是随着肩关节的老化，关节周围的韧带（包围或韧紧肩关节 ，的绳状组织）或肌肉、腱等发生异常，引起轻度发炎所致的症状。常见于四五十岁的人，俗称五十肩。有时年轻人也会因外伤导致此症。
肩周炎发病特点为慢性发病，病程较长。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。 睡觉时常因肩部怕压而特定卧位，翻身困难。疼痛不止不能入睡。通过按摩穴位，能够有效缓解肩周炎的症状。
穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。
按摩最好每日进行两次，早晚各一次。
（1）大椎（督脉）
［定位］取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
［主治］热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
（2）肩井 （胆经穴）
［定位］在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
［主治］肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。
（3）肩髃（手阳明大肠经穴；手阳明大肠经、阳蹻脉交会穴）易受风寒之处
位置：肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时肩峰前下方凹陷处。
主治：肩、臂疼痛，手臂挛急，肩中热，半身不遂，风热瘾疹，瘰疠诸瘿。
（4）肩贞（手太阳小肠经）
[定位] 在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸。
[主治] 肩臂疼痛，瘰疬，耳鸣。
（5）天宗（手太阳小肠经）
[定位] 在肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第４胸椎相平。
[主治] 肩胛疼痛，气喘，乳痈。
（6）中府（手太阴肺经穴；肺之募穴；手太阴肺经、足太阴脾经的交会穴）
位置：胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。
主治：咳嗽，气喘，胸中烦满，胸痛，肩背痛，腹胀，哎逆，喉痹，浮肿。
（7）曲池（手阳明大肠经穴；合穴）
位置：肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
主治：发热，高血压，手臂肿痛，肘痛，上肢瘫痪；热病，咽喉肿痛，腹胀，吐泻，齿痛，瘾疹，癫狂善惊。
（8）外关（手少阳三焦经）
［定位］在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。
［主治］热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤。
VX：15385517815（了解跟多）
肩周炎发病特点为慢性发病，病程较长。初期为炎症期，肩部疼痛难忍，尤以夜间为甚。 睡觉时常因肩部怕压而特定卧位，翻身困难。疼痛不止不能入睡。通过按摩穴位，能够有效缓解肩周炎的症状。
穴位按摩具体操作方法是：将拇指(或食指、中指)的指腹按在穴位上，用手指作顺时针或逆时针揉动按压。每个穴位按揉100—200下，按揉时手指要有一定力度。
按摩最好每日进行两次，早晚各一次。
（1）大椎（督脉）
［定位］取定穴位时正坐低头，该穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。若突起骨不太明显，让患者活动颈部，不动的骨节为第一胸椎，约与肩平齐。
［主治］热病，疟疾，咳嗽，喘逆，骨蒸潮热，项强，肩背痛，腰脊强，角弓反张，小儿惊风，癫狂痫证，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。
（2）肩井 （胆经穴）
［定位］在肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点上。
［主治］肩背痹痛，手臂不举，颈项强痛，乳痈，中风，瘰疬，难产，诸虚百损。
（3）肩髃（手阳明大肠经穴；手阳明大肠经、阳蹻脉交会穴）易受风寒之处
位置：肩部，三角肌上，臂外展或向前平伸时肩峰前下方凹陷处。
主治：肩、臂疼痛，手臂挛急，肩中热，半身不遂，风热瘾疹，瘰疠诸瘿。
（4）肩贞（手太阳小肠经）
[定位] 在肩关节后下方，臂内收时，腋后纹头上l寸。
[主治] 肩臂疼痛，瘰疬，耳鸣。
（5）天宗（手太阳小肠经）
[定位] 在肩胛部，当岗下窝中央凹陷处，与第４胸椎相平。
[主治] 肩胛疼痛，气喘，乳痈。
（6）中府（手太阴肺经穴；肺之募穴；手太阴肺经、足太阴脾经的交会穴）
位置：胸前外上方平第1肋间隙，前正中线旁开6寸。
主治：咳嗽，气喘，胸中烦满，胸痛，肩背痛，腹胀，哎逆，喉痹，浮肿。
（7）曲池（手阳明大肠经穴；合穴）
位置：肘横纹外侧端，屈肘，尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
主治：发热，高血压，手臂肿痛，肘痛，上肢瘫痪；热病，咽喉肿痛，腹胀，吐泻，齿痛，瘾疹，癫狂善惊。
（8）外关（手少阳三焦经）
［定位］在前臂背侧，当阳池与肘尖的连线上，腕背横纹上２寸，尺骨与桡骨之间。
［主治］热病，头痛，颊痛，耳聋，耳鸣，目赤肿痛，胁痛，肩背痛，肘臂屈伸不利，手指疼痛，手颤。
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