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【百公里】大腿们给点经验意见
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南海一片绿
S.Record
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买了车后一直都在近郊骑,最多跑过90KM 体力感觉还能骑会,但是PP和脖子有点受不了,背包吧骑得越远越难受,不背吧老担心出意外情况应付不了(包小能放下一套衣服和鞋)。最近天气凉了,打算抓住夏天的小尾巴跑个百公里。路程247+km一白天到终点,长春哈尔滨往返,但是没跑过,也没有后勤车,途径三个城市,认识的也不确定有没时间。但是不想放弃这次机会,平时工作太忙太累(每月两天假)家里有事挂长假才能休息几天。就想问问吧里的大腿们跑过200km的给点经验意见!
送TA礼物
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1楼
2017-09-02 21:52
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__马勒戈壁_
Rec.EPS
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有城市就好办,只带补给品和补胎公路,再带上钱
IP属地:广东
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2楼
2017-09-02 21:56
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大不点小子527
S.Record
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不知道你巡航多少,247公里对新手不轻松。
IP属地:河北
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3楼
2017-09-02 22:02
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vispo-j
Athena
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那么远距离屁股怎么办?我二十公里屁股就受不了了
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4楼
2017-09-03 00:16
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我不是虎哥
Rec.EPS
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3楼说得对。看你说的,肯定不怎么骑,身体韧性不好,又没有飞艇。你骑行路况,最好经过城市。等到你腰、脖子、手疼,不能骑了。就可以搭车回家。这是本人经历过的,骑山地,总120公里,在80公里左右,腰部疼痛,死命骑回家,然后腰肌劳损,休养一个月。烙下病根。经常腰不舒服。
IP属地:广东
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5楼
2017-09-03 01:20
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落雨de天堂
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刚骑了一天257km的建议不要逞能,一口吃不出胖子,里程不是简单地累加,过了一个点以后疲劳度会迅速增长,现在休息了一夜仍然全身酸痛。lz三思,先多骑骑百公里左右的练练体能和心肺,要是lz执意要尝试我只能祝lz好运了
IP属地:黑龙江
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6楼
2017-09-03 07:43
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黑影利剑
Chorus
9
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90km才23要一下跑250有点困难了吧,楼主要真要跑的话,建议先去找一天跑个150带爬坡+起伏试试,早上八点出门,傍晚6,7点回来,休闲骑别太累,如果可以的话,250还有机会。建议30-50km休息一次,买点能量胶,最好不要背包,拖鞋到地方再买,10几块钱一双,衣服真要带就弄个小包带上吧,想你这样突然加这么多的一定要轻装,楼上几位说的很对,第二天你会身体极度疲劳,小心过度伤身体。
IP属地:北京
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8楼
2017-09-03 08:38
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唐纳德
嘻嘻
Rec.EPS
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估计150后面就很难受了,要么先尝试150再上两百吧
IP属地:广东
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9楼
2017-09-03 08:41
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万人上拜
Centaur
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去上海的时候一天骑了210公里那脖子感觉都要断了。
IP属地:江苏
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10楼
2017-09-03 11:51
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吾骑圖型
Ath.EPS
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每次不要突破太多,90经验搞247,相信我,你会砸车的
IP属地:福建
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11楼
2017-09-22 17:09
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咕嘟咕嘟
Ath.EPS
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我想起当初被人诓了,一天200的感觉,还带爬坡。到最后手都麻了,腿套磨腿出了一圈水泡。有队友一起骑不一样的
IP属地:浙江
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12楼
2017-09-22 19:21
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