今天有点时间,那我就写一下焦虑症的根源吧.
焦虑的根源在于欲望,各种欲望.欲望的形式可以有很多种,比如金钱,地位,也可以是健康.我说的欲望并不是说这是不好的,但是焦虑症就是利用了人的这一特性,才会让患者痛苦,越陷越深.其实有欲望没有什么不对,但是这些欲望不能实现怎么办呢?正常的人会说实现不了那就再努力呀,或者找一些其它的办法,或者放弃.焦虑症患者会怎么样?会恐惧.
因为长期的压力或者一些其它原因,让神经处于紧张状态而不能放松,得了焦虑症.自此就害怕惊恐发作,但是越怕越来.这也是一种欲望,一种希望身体舒服的欲望,我要说的是放下.怕什么?惊恐发作就发作,死不了的对不对?过一会儿会自己好的对不对?那还怕什么?要勇敢,要说服自己的内心真的不要害怕,爱发就发.一旦你做到了,焦虑症也就会慢慢的离你远去.还是这句话,这个不是你想做到就马上能做到的,不要欺骗自己的内心,你需要慢慢的说服自己,通过一段时间的努力,你会慢慢变得勇敢,然后从内心深处去克服这种恐惧.
焦虑症的康复其实就四个字,放下,放松.
有些人跟我说他就是放不下,那没关系,那最多就是你的焦虑症不会好.这个世界就是这样的,你不可能什么都要.一切都是自己的选择.