「小藌家」滋补食材上市啦
皂角米，雪燕，桃胶，银耳这几样组合在一起煮就叫“美人羹”希望藌粉们吃了都美美哒~做法很简单：美人羹的食材泡发24小时，泡发以后洗干净加水或加牛奶加糖一起炖煮，非常简单，也非常好吃。
立秋后，秋季膳食要以滋阴润肺为基本原则。年轻的你和爱人或孩子，年老胃弱者，都可采用晨起食粥法以益胃生津，如百合皂角米莲子粥、银耳桃胶冰糖糯米粥等。此外，还应多吃一些酸味果蔬，这对护肝益肺是大有好处的。
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