08月11日漏签0天

哑铃吧关注：70,249贴子：79,242

3回复贴，共1页

<<返回哑铃吧

60岁男士初练用多重的哑铃

我老爸60岁了，身体一般，身高165，体重120斤，初练固定重哑铃，请问各位老师应用单只多重的哑铃，谢谢大家！

不同的部位，需要不同的重量哑铃。。。
5磅，8磅，10磅，12磅，15磅，20磅各一对即可。。。

不感兴趣

开通SVIP免广告

15公斤就可以

六十了还玩力量

，玩有氧好电吧

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

3回复贴，共1页

<<返回哑铃吧

分享到: