健身需要一个老师
而如果有健美大咖指点你你会受益匪浅
而我有幸遇到这位老师！
而且目前他在学校任职，但是时间不会长。
告诉大家，大重量的力量举不能给你代表什么，最多只能让人说一句“哇，推的好重”但是你要知道你是在练健身，不是大理石运动员。
有合适的重量配上有效的训练次数才是你要的，是你的训练目的。
送大家拉扎尔说的一句话：健身路上注定是寂寞和孤独的，少不了嘲笑和讽刺，但是那又如何？因为我热爱，因为有足够的价值！