自从看了杨伯龙国体版的精要讲解。觉得自己以前练的太粗糙，不忍直视。
以前我练的没按照站桩的要求，根本就不算是气功。
这几天按照杨大师的要点去练习。感觉最明显的是
练功的过程中体会到了气感。尤其是两前臂和手掌内的气感，还有热的感觉。
以上只是我个人的练功体会，不知有同感的功友吗？