囚徒日志【囚徒健身吧】

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卡在了第二式，保罗这二孙子不会骗人吧第二式绝对难度系数高于引体向上小臂烧的慌，贴到胸只能贴一个，为了打好基础？熄灯！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-09-30 22:59回复

你是从第一式升级的吗？第二式确实难，到没有到这种夸张的地步。两个要点，背部发力，增强握力，你试下

IP属地:山东

来自Android客户端2楼2017-10-01 08:30

不感兴趣

开通SVIP免广告

你的腰部无法锁定你的躯干就像俯卧撑倔屁股

来自Android客户端3楼2017-10-01 09:58

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