真的为你们难受,试试刮痧和拍打,肯定有效。我今年73岁,喜欢运动,去年底右脚足跟痛,经过三个多月刮痧及每晚热水泡脚,自己治疗好了,今年四月份出去旅游等庐山黄山武夷山井冈山等一个多月,没有问题。回来后五月份左脚开始足跟痛,这次比右脚严重,以致每走一步都痛,开始是踝骨下内侧,大约经过半个月好转,又转到足跟腱部位,还是经过自己刮痧和泡脚,至九月底痊愈,至今很好。期间我在网上看了很多有关的介绍,有的几年也不好,为他们着急。
具体方法如下供参考:1刮痧大腿后面从大腿根至小腿肚,穴位:殷门,承山,跗阳,申脉,每星期刮一次,也可以用力拍打上述穴位,至出痧,刮痧时可以隔着秋裤。2刮痧踝骨下部脚的两侧部位。每天在泡脚前刮。3刮痧脚面,泡脚前刮。4泡脚水温42-43度,不用放药,每次30分钟或60分钟,自选。5坚持每天做提踵动作10分钟,有辅助功能。
全过程不需要吃药,也无需止痛药,不要做按摩,原理是通则不痛痛则不通。供参考。
我的qq271048550.希望有足跟痛的人们早日痊愈。 爱骑行的老汉