小白跪求，我在大连跑步，从10月份训练到1月份，历经秋冬，这里天气比较寒冷，个人体形胖，体重大。求助我该穿什么裤装训练。我有两个方案：
1：我内搭紧身长裤，里面不穿内裤。外套运动短裤。
2：我内穿五分紧身短裤，里面不穿内裤。外穿宽松运动长裤。
你们觉得哪个方案可行？
ps：我的大腿很粗，大腿根部经常磨破，很痛的。无论怎么穿都要避免磨大腿根，磨裆。这个问题是最重要的了！
跪求，跪求，求求你们帮帮我！