我170 66.5kg 每天下午四点半跑步半小时左右完做双杠和一些腹肌训练，完了喝30g乳清蛋白粉，晚上再做些基础力量训练【健身吧】_百度贴吧

12月31日漏签0天

健身吧关注：3,432,863贴子：27,842,142

0回复贴，共1页

<返回健身吧

我170 66.5kg 每天下午四点半跑步半小时左右完做双杠

只看楼主收藏回复

我170 66.5kg 每天下午四点半跑步半小时左右完做双杠和一些腹肌训练，完了喝30g乳清蛋白粉，晚上再做些基础力量训练，早上随便吃，午餐吃刚好，晚上不吃米饭，这样怎么样，能减脂突出腹肌吗。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-10-21 18:44回复

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

0回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴