俯身单手哑铃划船，那个感觉完全找不到背部用力，，，怎么办。。。【健身吧】_百度贴吧

02月03日漏签0天

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俯身单手哑铃划船，那个感觉完全找不到背部用力，，，怎么办。。

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俯身单手哑铃划船，那个感觉完全找不到背部用力，，，怎么办。。。

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IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2017-10-21 20:28回复

试试坐姿划船。轻重量找感觉。腰和被要挺直。找肩胛骨收缩往里夹的感觉。

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2017-10-21 20:40

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