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上晚班的我凌晨两点半下班，到现在没睡！准备出门跑步啦！昨天跑

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上晚班的我凌晨两点半下班，到现在没睡！准备出门跑步啦！昨天跑完肚子疼，大腿疼第二天加油
来自Android客户端1楼2017-10-24 06:09回复
    新人求建议啊
    来自Android客户端2楼2017-10-24 06:09
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      没有休息好尤其是你这样一夜没睡就一大早出门跑步的，这种方法不值得推荐，也不是科学的跑步
      来自Android客户端3楼2017-10-24 06:36
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        上晚班的最好下午跑
        来自Android客户端4楼2017-10-24 07:05
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          没休息好别去跑步
          IP属地:浙江来自iPhone客户端5楼2017-10-24 07:20
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            休息不好，大跑量，容易发生意外
            IP属地:山东来自Android客户端7楼2017-10-24 09:21
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              继续跑
              IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2017-10-24 15:36
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                想跑就跑
                9楼2017-10-24 15:57
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                  日夜颠倒长期来说对身体不好
                  刚开始跑，跑完大腿肌肉酸疼没问题。
                  IP属地:上海10楼2017-10-24 17:54
                  收起回复
                    没睡最好不要跑
                    来自Android客户端11楼2017-10-24 18:33
                    回复
                      休息好再去跑 否则容易猝死
                      IP属地:浙江来自Android客户端12楼2017-10-24 23:59
                      收起回复
                        女生晚上跑不安全吧
                        来自Android客户端13楼2017-10-25 10:25
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