【转】以前频繁遗精，经常会一晚两次遗精都有。42天不是极限，感觉还可以做的更好点，继续加油！
♥控制遗精主要靠养，从生活作息，饮食，做人几方面严格执行才能恢复正常！前提是一定要彻底戒除手淫！
一定要小心翼翼遵守每一条，把遗精次数减少，恢复才好！！
♥1.早睡早起，不吃辣，不吃五辛葱姜蒜，韭菜，洋葱，不喝酒，这些刺激性食物可以增加淫念！不利于控遗！有前列腺炎的更不能吃！不要久坐久视，久坐久视伤肾加重虚，身体越虚就越容易滑精！要做到22点前睡觉6点起床，睡觉右侧身吉祥卧。采用其他睡姿容易遗精！
♥2.如果可以建议坚持吃素，吃素可以减少欲望，可以生慈悲心。少吃肉和五辛可以减少欲望，减少意淫，更容易控制遗精！晚餐少吃，5分饱不饿即可，细嚼慢咽，不吃难消化食物，清淡饮食！手淫过度脾胃虚弱，早餐中餐七分饱，过饱晚上会遗精！晚餐更加要注意少吃！
♥3.远离任何黄色，不小心看到也要保持平常心不为所动，心动了就要立马去行善去洞察，化去欲望不意淫！这点很重要，念头起来的时候要立马断念！告诉自己不能去意淫！这是行恶会得报应的！然后去行善化欲望！否则只能做欲望的奴隶了！只要还有意淫的话也会遗精！！只要真心行善到一定的量了，你会发现断意淫念头是很容易的！主要还是坚持去做！
♥4.最重要的是，学习传统文化明白善恶，孝顺父母，大力忏悔行善放生，从小事做起，去布施帮助别人！行善可以让自己起善心和正气！正气足了自然明白自己的过错！！从小事做起学习，让自己忙起来！每天都要去行善！去某宝爱心专区捐款，每天看精品贴，回答问题去成全帮助更多人戒除手淫！推荐去喜马拉雅听吧主大哥的(下学梯航)和(化性谈)录音！！最好每天坚持听，然后按照里面所提倡的去做！
♥5.保持良好的心态！改掉不好的习性，如懒惰，拖延症，用好的习性来代替，不生气，不怨恨别人，不要让遗精和失眠左右自己，照平常心去做该做的事情，不要因为遗精失眠就减少学习时间！
♥精简概括就是: 吃素，锻炼，养生，忏悔，行善，修心，养好性格！就是坚持戒色后的恢复办法！如果你说你做了但是没恢复请多反问自己是否有哪些没做到的！！一切问题请多反问自身！请多反问自身！
♥几方面缺一不可，必须严格恒久地执行，饮食没注意必遗，意淫必遗！吃辣吃肉必遗！吃五辛必遗！早餐中餐过饱必遗！晚餐过饱必遗！生气，怨恨别人，不修心必遗！在做到这些的前提下，无论遗精是否都要保持平常心态去坚持，就算遗精了也不要压力太大，只要你坚持每天这样做，慢慢身体会自动调整恢复的！大道至简，贵在恒久啊！

随喜顶贴!

频遗是非常折磨人的，其中的痛苦，只有经历过的人才会懂，很多频遗的吧友，每天在贴吧学习，尝试了无数的方法，还是没有见效，几乎都到了绝望的地步，曾经的我也是为了对治频遗，研究了大量案例，每次感觉找到了希望，刚开始尝试好像有效果，到后面又没了效果，希望失望希望失望，到最后也几乎是绝望了，成功控遗的前辈们，也分享了很多经验，不过，如果没有悟到其中的关键，在执行上就会打折扣，并且因为顽固性频遗，控遗的效果又不可能马上出现，所以会对前辈的经验失去信心，今天，以我自身的实践经验，6年多的频繁遗精，最严重的时候，有时晚上会2-3次遗精，有时又会连续4,5天遗精，够折磨人的，到现在慢慢的实现控遗，来分享对治频遗的最重要领悟：频遗控遗的核心与关键！
如果说，前辈们分享的这么多的控遗经验，有一个最重要的核心，那这个核心就是：改变心性！也可以说是改变气质，心性一改变，气质一改变，身体感觉马上不一样，正气阳气马上感觉充满。以我自身的经历来说，在频遗折磨的时候，我知道，这是我之前邪淫的果报，我也知道，邪淫损失了我太多的正气和福报，所以我坚信，只要福报回来，频遗肯定能好，所以几乎天天放生，天天施食，还有配合其他的行善，加上中药调理，2年下来，有效果，不过还是频遗，只是次数稍微减少些，稳定些，不过身体感觉没有之前怕冷，阳气充足些，在不断行善积福的过程中，继续研究频遗，和学习前辈们的经验，在2年后再次看到刘善人的书的时候，这时才真正领悟，原来是心性没有完全改变，我在行善的时候，如果遗精了，就会怨，连佛菩萨也怨，为什么我什么都做了，还是经常遗精，遗精后碰到小的挫折，又是怨人，工作上稍微不顺，又是怨，真的是怨气缠身，你说这样的行善，能改变频遗吗，能，效果比较差，难怪除了频遗，脾胃也不好，就是怨气太多了，其实这些怨气从哪来，好好分析后发现，就是因为小时候杀生太多了，小学的时候，我是很阳光开朗的，但是因为以前抓了太多的泥鳅
鱼 黄鳝 鸟 螃蟹 青蛙，杀了太多的蚯蚓 蜘蛛 老鼠 蛇 蟑螂 蚂蚁等等，导致怨气缠身，所以即使没有邪淫之前，也变得不大开朗，在这，深深的为之前被自己伤害过的众生忏悔！2年的行善积福，虽然频遗没有完全控制，不过因为福报的增加，再次看刘善人的书的时候，终于悟透了，原来我做的还是不够好，根本问题是怨气太多，懂了以后心性一改变，不在怨人，马上感觉身体很舒服，暖暖的，感觉阳气充满。之后一段时间，遗精的次数就明显的减少了，所以，如果说对治频遗最重要最核心的，那就是改变心性，心性没改变，行善的效果就会事倍功半！

频遗是非常折磨人的，其中的痛苦，只有经历过的人才会懂，很多频遗的吧友，每天在贴吧学习，尝试了无数的方法，还是没有见效，几乎都到了绝望的地步，曾经的我也是为了对治频遗，研究了大量案例，每次感觉找到了希望，刚开始尝试好像有效果，到后面又没了效果，希望失望希望失望，到最后也几乎是绝望了，成功控遗的前辈们，也分享了很多经验，不过，如果没有悟到其中的关键，在执行上就会打折扣，并且因为顽固性频遗，控遗的效果又不可能马上出现，所以会对前辈的经验失去信心，今天，以我自身的实践经验，6年多的频繁遗精，最严重的时候，有时晚上会2-3次遗精，有时又会连续4,5天遗精，够折磨人的，到现在慢慢的实现控遗，来分享对治频遗的最重要领悟：频遗控遗的核心与关键！
如果说，前辈们分享的这么多的控遗经验，有一个最重要的核心，那这个核心就是：改变心性！也可以说是改变气质，心性一改变，气质一改变，身体感觉马上不一样，正气阳气马上感觉充满。以我自身的经历来说，在频遗折磨的时候，我知道，这是我之前邪淫的果报，我也知道，邪淫损失了我太多的正气和福报，所以我坚信，只要福报回来，频遗肯定能好，所以几乎天天放生，天天施食，还有配合其他的行善，加上中药调理，2年下来，有效果，不过还是频遗，只是次数稍微减少些，稳定些，不过身体感觉没有之前怕冷，阳气充足些，在不断行善积福的过程中，继续研究频遗，和学习前辈们的经验，在2年后再次看到刘善人的书的时候，这时才真正领悟，原来是心性没有完全改变，我在行善的时候，如果遗精了，就会怨，连佛菩萨也怨，为什么我什么都做了，还是经常遗精，遗精后碰到小的挫折，又是怨人，工作上稍微不顺，又是怨，真的是怨气缠身，你说这样的行善，能改变频遗吗，能，效果比较差，难怪除了频遗，脾胃也不好，就是怨气太多了，其实这些怨气从哪来，好好分析后发现，就是因为小时候杀生太多了，小学的时候，我是很阳光开朗的，但是因为以前抓了太多的泥鳅
鱼 黄鳝 鸟 螃蟹 青蛙，杀了太多的蚯蚓 蜘蛛 老鼠 蛇 蟑螂 蚂蚁等等，导致怨气缠身，所以即使没有邪淫之前，也变得不大开朗，在这，深深的为之前被自己伤害过的众生忏悔！2年的行善积福，虽然频遗没有完全控制，不过因为福报的增加，再次看刘善人的书的时候，终于悟透了，原来我做的还是不够好，根本问题是怨气太多，懂了以后心性一改变，不在怨人，马上感觉身体很舒服，暖暖的，感觉阳气充满。之后一段时间，遗精的次数就明显的减少了，所以，如果说对治频遗最重要最核心的，那就是改变心性，心性没改变，行善的效果就会事倍功半！

那如何做到改变心性，最关键最根本的就是两点：大力忏悔和大力行善！大力忏悔之前的邪淫过错，最关键的是对现在的一切不幸果报，都欣然接受，还要不怨天，不生气，不上火，这样才是真正的忏悔，如何做到，找自己的不是，看别人的好处！如果你频遗后，没法做到不怨人，不生气，那你就没法化解怨气，只要生气，就会聚集阴气，体内气机就会郁滞，气机不通畅，频遗就难好。如果你没法悟透不怨人，就没法改变心性，那你在执行上效果就会打折扣，就好比我上面的经历一样，一边行善一边怨人，虽然身体在恢复，不过频遗还是继续，受了受了，一受就了，不受不了，很多时候，当时一接受，就马上可以了，记住，大力忏悔的目的，是忏悔之前因为心性不好，所犯的错误，是为了改变心性，改变气质，如果你还是没法领悟，建议你好好的看看刘善人的书，领悟了你才能突破！
心性其实不是容易可以改变的，除了做好不怨人，还需要大力行善来改变，善则生阳，阳返阴遁。如何大力行善，放生积福：放生能够培养慈悲心，能够化解怨气，积累福德，时间久了自然而然改变心性，这就是放生背后的意义。孝顺父母：万恶淫为首，百善孝为先，孝心直接对治淫心，在家帮助父母多做家务，能够孝顺父母的人，自然心地善良，充满正气，从而改变心性。捡垃圾：看似简单的一件小善事，背后却有深层的意义，通过捡垃圾，来放下自己，放低自己，越谦虚心性越柔和。宣传戒色：现在诱惑到处都是，宣传邪淫的危害，不但能够帮助到别人，并且还能加强自身的正能量，别人的感恩又会回向给你，增加对治邪淫的正气能量。帮助吧友：认真的帮助吧友回答问题，在帮助别人的时候，也是在提升自己的时候，同时能够帮助到别人的一瞬间，心里是暖暖的，阳气是足足的，还能得到别人对你的感恩回向，每天最好帮助几十人以上，帮助别人越多，得到的福德回报也会越多。等等等等，一切的大力行善，都是为了改变心性，都是为了快速积累福报，只有你悟透了大力行善，你才会真心的去执行，没有一丝怨言，福德的回向也就非常大，遗精自然而然的自动恢复了！
好了，如果你现在还是受频遗的折磨，那你先静下心来，好好的领悟领悟，在没有悟透频遗之前，你是没法对治频遗的，前辈们分享了很多成功控遗的经验，你也是没有能力领悟和选择的，如果你悟透了，在你避免一切导致遗精的因素后，只要你每天坚持落实：大力忏悔和大力行善两大关键，改变心性，改变气质一个核心，频遗绝对可以控制，身体必然可以恢复！加油！