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回复：健身三个月变化从85kg到69kg

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这本书帮助了我很多包括减脂我在尽量保持肌肉的情况下刷了16kg体重

来自Android客户端39楼2017-11-02 16:49

只有我觉得第二张像丑开吗

IP属地:湖北

来自iPhone客户端41楼2017-11-02 17:29

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百度精选故事

我叫李薇，一个普通的家庭主妇。今天，家里的奶粉又见底了，我手里攥着仅剩的几块钱，心里五味杂陈。

2025-01-08 04:09广告

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楼主真的可以3个月从85减到69吗？能告诉我你的计划吗？我也开始练不久，已经从85减到82了，想向你请教一下

来自Android客户端42楼2017-11-02 17:51

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练出肉以前别想着减肥

来自iPhone客户端43楼2017-11-02 17:57

变化，了，吗？

来自Android客户端45楼2017-11-02 19:07

可能是体质原因吧有些人不相信明确的说我不是疯狂练那种隔天练有时候间隔两三天去都有饮食每顿都吃只是相比来说较清淡不会饿肚子锻炼的话基本上是一小时无氧三十到四十分钟有氧掉肌肉是存在的但我蛋白质摄入较多体型改变是比较大的

来自Android客户端46楼2017-11-02 19:09

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楼主应该是0，不会错

来自iPhone客户端48楼2017-11-02 19:30

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关键你瘦下来好像超级帅的

来自iPhone客户端49楼2017-11-02 20:13

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这脸貌似很帅

来自Android客户端50楼2017-11-02 20:39

瘦子能通过健身变胖么

我才115斤177

IP属地:安徽

来自Android客户端53楼2017-11-02 23:51

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肚子还是很大

IP属地:甘肃

来自Android客户端55楼2017-11-03 06:52

楼主先有氧还是先无氧

IP属地:北京

来自iPhone客户端56楼2017-11-03 09:02

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具体怎么减脂的

来自iPhone客户端57楼2017-11-03 10:42

明星同款口罩？

IP属地:广东

来自iPhone客户端58楼2017-11-03 11:13

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