请问深蹲的不良后果？【健美吧】

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请问深蹲的不良后果？

只看楼主收藏回复

据说会损伤膝盖和导致臀围太大很难看？请教~

送TA礼物

IP属地:美国

1楼2009-02-16 13:07回复

会导致变成罗尼

IP属地:山东

3楼2009-02-16 13:12

不感兴趣

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好像给脚后跟垫块砖头之类的东西再深蹲就不会太练臀而主要集中在大腿了
男的臀太大也确实不好看我就是老婆整天喊我肥臀 -0-

IP属地:上海

4楼2009-02-16 13:15

谢谢各位！！！
回5L 翘PP倒是好看但是我已经是肥臀所以一直不敢怎么练深蹲话说PP太大了怎么减啊？
卧推我力量小推得还不大所以暂时还不担心那个问题呵呵~

IP属地:美国

7楼2009-02-16 13:23

压迫颈后神经

IP属地:广东

8楼2009-02-16 15:52

做爱时间变长导致不射....

9楼2009-02-16 18:23

在某种特殊情况下，体格较弱（或者一个明明是男人却不做纯爷们儿的时候），P眼会在做深蹲时，会被内脏压力撑爆。
的确真实！

IP属地:上海

12楼2009-02-16 18:32

这位大哥..我不是GAY..
深蹲是昨晚后做下高抬腿放松是吧？卧推呢？
另外如何减小臀围的问题望解答谢谢！

IP属地:美国

13楼2009-02-17 09:47

不感兴趣

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卧推容易伤肩肘关节

IP属地:广东

14楼2009-02-17 09:50

做什么动作都要充分热身。

15楼2009-02-17 10:41

对了，想问一下，怎么才能练出翘PP

IP属地:广东

16楼2009-02-17 11:58

臀围变大倒是有限，不过姿势不对很容易造成对膝盖的磨损，一般5年左右的以后膝盖有时会莫名其妙的疼一会，时间不是很长

IP属地:江苏

17楼2009-02-17 18:35

谢谢希望顺便解答16L的问题嘿嘿~

IP属地:美国

18楼2009-02-17 22:06

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