自由式摔跤这项运动的根本在于力量与技巧。有很多朋友质疑它的“实战功用”，我在这里发表一点个人看法：练习自由式摔跤，不能让你成为街斗高手。同时，任何一项重竞技项目或格斗项目都做不到这一点。在肢体冲突当中，我们无法预料会有什么情况发生。若是某职业格斗冠军在比赛中被非常弱小的对手所击倒，您一定不会感到惊讶。规则完善的比赛都不能保证没有意外发生，那混乱的街头呢？
上面的论证可能使有的朋友感到无法接受，这大可不必，规则是服从规律的，而意外不会总是发生。换言之，所有重竞技运动和格斗运动目的都是在于排除意外情况以外增强人类身体的对抗性能。因此我说，不要过分相信比赛结果，但决不能无视比赛的结果。
还有，便是我写这段文字的真正目的。朋友们一直在探讨是否应放宽自由式摔跤的规则，加入反关节技和击打技。我个人给予否定答案。原因有二：一、我上面讲过了，规则是根据规律所制定下来的，因此，不研究其规律仅仅改变规则是非常不可取的。二、我开篇就讲过了，自由式摔跤是力量与技巧的结合，如果加入了各种可能使比赛节奏加快的技法，均违背了这项运动的基本。因此，我给与了吧友否定的答案。
总结来看，自由式摔跤这项运动有之存在和发展的理由和空间，但拜度的自由是摔跤吧人气并不旺盛，可能与这项运动过于边缘化有关。因此我们更需要努力，为了自由式摔跤，也为了自由式摔跤吧，让我们一起宣传吧！！！