加油，不要强戒，多学习戒色知识，多听多看戒为良药，远离一切黄源，孝顺父母，端正三观，随时保持警惕心，做到念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无

多做固肾功

邪淫招恶报最重

梦遗不算破戒，但遗精最好控制在一个月三次以内，久遗八脉皆伤。导致遗精的因素很多，飞翔老师在控遗那一季总结了三十多种因素，建议百度看看，对照自身情况分析一下，毕竟自己的情况自己最清楚，总结出原因后，尽量避免那些导致遗精的因素。
遗精后容易起妄念，是破戒危险期，要提高警惕，远离黄源，加强戒色文章的学习，巩固心防，加油！

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