2017年11月11日开始锻炼身体打卡贴【健身吧】

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2017年11月11日开始锻炼身体打卡贴

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2017年11月11日开始锻炼身体打卡贴

送TA礼物

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来自手机贴吧1楼2017-11-10 21:49回复

计划每天100个俯卧撑，100个深蹲，20个引体向上

IP属地:黑龙江

来自手机贴吧3楼2017-11-10 21:50

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来自Android客户端4楼2017-11-10 23:10

第一天
俯卧撑:32+25+20+20
深蹲:35+25+20+20
引体向上:8+6+6

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来自手机贴吧5楼2017-11-11 07:48

第二天俯卧撑:35+25+25+20 引体向上:5+6+5+5 由于昨天早晨做深蹲腿还有点疼，时间还有点长，以后早晨做俯卧撑，晚上做深蹲和引体向上。

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来自手机贴吧8楼2017-11-12 08:40

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第三天
俯卧撑:35+25+20+20

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来自手机贴吧10楼2017-11-13 06:51

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第四天
俯卧撑:40+30+30

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来自手机贴吧12楼2017-11-14 07:06

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一起打卡

来自Android客户端13楼2017-11-14 07:51

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第五天早晨
俯卧撑:40+30+30

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来自手机贴吧15楼2017-11-15 07:20

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第六天，俯卧撑:40+30+30

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来自手机贴吧18楼2017-11-16 06:44

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第七天，俯卧撑:40+30+30。

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来自手机贴吧19楼2017-11-17 06:39

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第八天，早晨，俯卧撑:40+30+30。

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来自手机贴吧20楼2017-11-18 07:40

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第九天，早晨，俯卧撑:40+30+30。

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来自手机贴吧21楼2017-11-19 08:19

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