●随着接触治疗的失眠来访者不断增加，总结出了一些想法。这里拿出来说一说，希望对各位能有所帮助。
●这里我所发表的所有观点仅代表个人观点，所有言论也仅为言论发表时间的当时及以前负责。
●导致失眠的原因有很多，但究其原因只分为三种：病理性失眠、心因性失眠、心因性病理性失眠。
●这里说一说我相对了解的导致心因性失眠的原因、问题及解决办法和思路。
●本帖持续更新，利用自己的碎片时间，回复不一定及时，请谅解。
●致吧务团队：重申本人帖内所有内容均来自本人真实治疗经验和与相关人士交流的经验所得，所有信息均有据可查。本帖内容我个人认为还算有一定价值。我尊重吧规，尊重所有为贴吧付出的吧务。如果帖子有触碰红线请提醒告知，定及时调整。
【目前情况下，所有开出包治所有失眠“方子”的“大师”都是骗子，或者对失眠的了解并不全面。】