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1楼2017-11-22 16:28回复

一招延年益寿，缓解疲劳，平躺床上，双手捂在神阙穴，双脚相对，闭口用鼻子吸气，从会阴穴运气到百会穴，然后用口吐气，从百会穴运气到关元穴，每天一周期，一周期三十六次，长期坚持，可使身体舒泰

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2017-11-25 09:40

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