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烟龄13年，吸烟害人害己，确实想要戒了。请教前辈，我13年的烟龄，现在一天两包的量，事从此一根都不抽，还是逐渐减少，没有经验，望前辈赐教。
来自iPhone客户端1楼2017-11-25 05:52回复
    一刀两断，永绝后患。
    来自iPhone客户端2楼2017-11-25 06:03
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      2025-08-06 23:52:51
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      直接戒掉好！
      减量戒烟无非担心有戒断反应，其实直接戒烟的生理反应很轻微，如果激情高昂些，以视烟为毒的认识心态高调戒烟，反应就微不足道了。这是吧里众多前辈的经验。
      IP属地:江苏来自Android客户端3楼2017-11-25 09:54
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        无烟是福，楼主加油！
        IP属地:陕西来自iPhone客户端4楼2017-11-25 10:16
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          好！
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2017-11-25 10:26
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            记住我们戒烟的目的是这辈子再也不抽烟了，而不是我现在不抽烟了！我们戒烟不是忍痛割爱，而是认清抽烟是一个多么无用无意义的行为！
            IP属地:陕西来自Android客户端6楼2017-11-25 10:36
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              一次戒掉好，长痛不如短痛，祝楼主成功
              来自iPhone客户端8楼2017-11-25 14:36
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                要不就接着抽，要不就一根不抽，控烟都是自欺欺人的做法！
                IP属地:北京9楼2017-11-25 16:24
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                  2025-08-06 23:46:51
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                  戒烟不是那么难 也不是那么容易 持之以恒
                  IP属地:安徽11楼2017-11-25 16:52
                  回复
                    谢谢各位亲们
                    来自iPhone客户端12楼2017-11-25 18:33
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