没人回复 就看我自己试验吧 等着结果发出来供大家分享
本人尿酸500左右 78.5kg 不忌口 多喝水
目前训练计划是 力量训练50分钟 跑步机9.5速度40分钟 已进行一星期 好像减肥速度不明显 准备晚饭控制饭量
看减肥结果吧 一个月之后放减肥结果 不过我估计尿酸不会在一个月之后降 有可能升高 因为减肥的原因 衬着没犯病拼命降体重 先降10kg再说

9.5 40分钟你真**

一年多了 尿酸合格啦
1 减肥
2 早睡
3 泡脚
4 不忌口
5 多喝水
如果有人看我之前的帖子 我没吃药 一直自然疗法瞎折腾 除了咖啡有一点儿用 其他的都没啥用
如果有人回复 过几个月再化验一下发图片

减肥是表象，降脂是一定要坚决执行的。

楼主最近咋样？

现在还正常吗？

减了10kg，感觉对尿酸没多大影响

我吃非布司他，痛风断断续续发作了一个月，等到好的时候收了近25斤